공복에 토마토를 먹는 것이 건강에 나쁘지는 않지만, 일부 사람들은 속이 더부룩해지거나 속이 아플 수 있습니다. 이는 토마토가 산성성분인 구연산을 함유하고 있기 때문입니다. 구연산은 소화기관을 자극할 수 있으며, 일부 사람들에게 속쓰림, 가스, 식은땀 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 공복에 토마토를 먹어도 큰 문제가 없을 것입니다. 토마토는 식이섬유, 비타민 C, 카로티노이드 등의 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 하지만 만약 공복에 토마토를 먹고 불쾌감이나 아픔을 느끼신다면, 다른 음식을 먹은 후에 토마토를 섭취하거나, 삶거나 구워서 소화를 도와주는 것이 좋을 것입니다. 또한 구연산에 민감한 사람이라면 토마토 대신 다른 채소를 선택하는 것이 좋을 수도 있습니다. 토마토는..
